Quadragésimo Oitavo dia

Meus caros, mais um dia na minha rotina de exercícios.

Hoje tive uma rotina longa, com bastante intervalos. Pois senti algumas dores no final de 1h de uso.

Fiz baterias de 2hs e 1h com o aparelho.

Hoje irei adicionar alguns minutos de bomba a minha rotina. Vou começar a fazer pelo menos 1x na semana e ver no que dá.

Abraços.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s