95° dia

Olá! Boa semana começando.

E com ela, a grande rotina de 5 dias de exercícios.

Hoje, fiquei durante 6hs seguidas com o extensor, depois, tive que resolver algumas coisas na rua e não seria possivel conciliar o extensor + metrô, etc.

Enfim, foram 6hs + 10min de bomba, + 800jelqs. Vou dormir com ele amarrado, e com a capa peniana.

Abraços.

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